靠生機順利轉大人

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  • 出版年:2012[民101]
  • 出版社:時報文化
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:身體文化:111
  • ISBN:978-957-13-5545-0 ; 957-13-5545-3

中區技職校院教學資源中心

可借 3

簡介

讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典。

想讓「轉大人」的孩子發育良好,不能只靠營養品和進補!透過生機飲食、良好作息及運動,幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期。順利長高、變美,還能改善體質、元氣滿滿,為自信人生打下美好基礎!

青春期是人體繼「嬰兒期」之後生長發育的第二高峰期,把握長高的黃金發育期,比錯失這時期之後所做的任何補救,都要來得輕而易舉、事半功倍。

歐陽英以他多年來指導生機食療的成功經驗,在本書中提供了「轉大人」體質調養的要領,從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養,並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質,結合良好作息、充分運動;就能令孩子身心得到最佳狀態!

書中並提供:
10則「轉大人關鍵問答」,解答家長們最想知道的青春期孩子的照護問題;11種舒展肌肉、活絡筋骨的簡易健康操;20道美味滋補又爽口的「轉大人」食譜,全方位守護孩子的健康,順利長高變美轉大人。

章節

  • 【序】抓緊轉骨時期,讓孩子高人一等(p.2)

作者簡介

歐陽英

生機食療大師。自然飲食的傳道者,擁有近三十年食療輔導經驗,在桃園開設自然食療研究中心,提供自然食療諮詢服務,並陸續開辦斷食營與各種生機食療推廣與教學活動,參加學員遍布全台;也經常受邀至各機關、媒體,講授、推廣生機食療理論和實踐方法,近年來更多次參與星馬大型演講會,其著作也在大陸發行簡體版,引發華人世界熱烈迴響,進一步實踐了他希望以生機食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。

著有《生機飲食對症調養》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典--常見病、小毛病、慢性文明病系列》、《歐陽英教你不生病過一生》、《經絡按摩VS.生機食療》、《不吃中藥,也能調體質!》、《吃對了,年輕10歲!:歐陽英無齡飲食養生術》等眾多自然食療暢銷書。

歐陽英生機網:www.oyoung.com.tw

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